Fast Fitness – Electrical Muscle Stimulation

Llevaba sin pisar un gym desde hace más de 2 años, y es que trabajando una media de 12 horas diarias me resultaba difícil encontrar tiempo libre, aunque tengo que reconocer que el poco que me quedaba prefería dedicarlo a otras cosas. Sin embargo, es importante hacer algo de ejercicio y por fin he encontrado la fórmula perfecta para estar en forma con tan solo 20 minutos a la semana!

Se trata de la Electroestimulación Integral Activa, basada en la Estimulación Eléctrica Muscular, o la contracción muscular utilizando impulsos eléctricos de baja y media frecuencia. Dichos impulsos son generados por un electroestimulador y se transmiten a los músculos mediante electrodos situados estratégicamente para generar una contracción muscular natural, consiguiendo gracias a una serie de ejercicios específicos estimular más de 300 músculos simultáneamente de forma activa.

Los resultados? Me noto mucho más tonificada y tan solo llevo yendo 2 meses! La primera sesión de prueba es gratuita, así que podéis probar y juzgar vosotros mismos. Os dejo con algunas fotos de una clase, breve pero intensa. Besos y gracias por vuestros comentarios!

I hadn’t been in a gym since more than 2 years ago, as working a media of 12 hours per day it’s hard to find time to go, and I have to recognize that when I do it I prefer dedicate it to other things. However, it is important to exercise, and finally I have found the perfect formula to be fit in just 20 minutes per week!

This is about Integral Active Electrostimulation, based on Electrical Muscle Stimulation (EMS), or muscle contraction using electrical low and medium frequency impulses. These impulses are generated by an electrostimulator and transmitted to the muscles through strategically placed electrodes, generating a natural muscle contraction, achieving the stimulation of more than 300 muscles simultaneously in an active way, thanks to several specific exercises.

What about the results? I feel myself much more toned in just 2 months! The first session is free so you can try it and judge for yourselves. I leave you some pics of one class, short but very intense! Kisses and thanks for your comments!

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22 thoughts on “Fast Fitness – Electrical Muscle Stimulation

  1. Tengo amigas que lo practican y da muy buen resultado. Nunca lo he probado, habitualmente practico pilates y la verdad es que me gustaría probarlo…. Por cierto estás guapísima!!!

    Feliz finde, besos, Emi
    http://www.diseneitorforever.blogspot.com.es

  2. no habia oido nunca nada
    tiene que estar bien preguntare en mi gim haber si lo practican
    besos desde
    http://modabyanjara.blogspot.fr/

  3. You look fab! I’m sure you’ll benifit a lot of this way of working out!

    x Karen
    http://dressinginlabels.blogspot.com

  4. He oído bastante sobre esta práctica y los resultados, sólo hay que ver te a ti que tienes un cuerpazo!
    Me parece interesante, voy a averiguar en my gym ( cuando tenga el bebe claro jaja)
    Besos guapa y feliz finde

    http://www.alisagromova.com/

  5. La gente que lo ha probado dicen que funciona muy bien, yo de momento como sí tengo tiempo voy a lo tradicional, pero no lo descarto!
    besos guapa!!

  6. Really interesting… great job!!
    And you are so beautiful!!!
    Happy friday bambola!

    Kisses, love Paola.

    Expressyourself

    My Facebook

  7. This looks so great! I wish I have the strenght of working out ahaha 😀

    http://www.paseandoamissreichel.com

  8. Congratulations, you have a great blog
    xoxo
    http://thedreamisparis.blogspot.com.es/

  9. I love the makeup !!!Great exercise !!
    xoxo

    http://www.sorananistor.com

  10. Yo, como amante del deporte, estoy deseando probar esta técnica, y más ahora que está más de tendencia que nunca.
    Besazos
    Fashion Avenue
    http://fashionavenueabc.blogspot.de/

  11. sophia

    Lovely post, you look great.
    http://sophialastyles.blogspot.co.uk/

  12. Suena muy interesante, habra´que probarlo. Un besito bella.
    http://oneusefashion.wordpress.com/

  13. Que pasada lo que me gustaria probarlo!!besos

  14. escuche hablar maravillas de esta maquina y estoy deseando probarla, tengo que buscr donde la tienen
    http://www.sweetlive.es

  15. Una forma interesante de practicar deporte. Un beso
    http://elsecretodemistercloset.com

  16. Me encantaría probarlo pero en los gimnasios de mi zona no lo tienen
    Bss

    http://www.blackdressinspiration.com

  17. Me encantaría probarlo! Un beso

    THE PINK INNUENDO

  18. genial ! me gustaria probarlo ! 🙂

    saralookbook.blogspot.com

  19. Tengo una sesión gratis hace meses. A ver si voy a probar!

    me-andmybag

  20. Que guay,me encanta el post!
    Muchas gracias por tu comentario en mi blog,te espero por mi nuevo post,mil besitos!
    http://patriciasanchezstylestreet.blogspot.com.es/

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